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健康小贴士 :预防孩子近视还需了解这些

admin 2019-10-08养生坛

原标题 :预防孩子近视 还需了解这些

  1. 学龄前阶段(0-6岁)是孩子视觉发育关键期 ,应尤其重视孩子眼保健和视力检查 ;当孩子出现看不清黑板 、眯眼 、皱眉 、歪头看等行为时 ,可能是发生了近视 ,应及时到医院就医 ;

  2. 控制电子产品使用 ,孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟 ,每天累计不宜超过1小时 ;

  3. 保持良好的读写坐姿 ,保持“三个一”的正确姿势(眼离书本一尺 ,胸口离桌沿一拳 ,握笔手指离笔尖一寸) ;

  4. 晚上学习使用的台灯应打开房间内的主照明(如顶灯) ,台灯应有灯罩 ,台灯光线从写字的手的对侧射入 ;

  5. 学习使用的桌椅采用可升降的桌椅 ,至少每隔半年根据孩子的身高变化调整桌椅高度 。


(责编 :袁菡苓 、高红霞)

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