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健身知识 :秋季参茶养生功效各异

admin 2019-05-03养生坛

原标题 :秋季参茶养生功效各异 当心选错反伤自己身

人参的种类很多 ,还有很多药材虽不是人参 ,名字中却带有“参”字 ,它们的功效各异 ,在使用时一定要区分清楚 。

野山参顾名思义 ,多生长在荒山野岭 ,“年龄”可在数十年乃至上百年 。“这种人参可大补元气 ,但价格昂贵 ,除非是体质极度虚弱的重症患者 ,一般很少用到 。”桂林市中医医院内五科主任邓建华说 。

平时常说的人参 ,多指在园地中人工培育出的园参 。按照加工方法不同 ,园参又可分为生晒参 、白参和红参等 。其中 ,生晒参药性平和 ,以补气作用为主 ,适合气阴不足者 ;白参的作用和生晒参一样 ,只是药效略差 ;红参则是药性偏温热 ,具有补气温阳的作用 ,较适合阳气虚弱的人 。

西洋参原产于北美 ,性偏寒 ,有益气生津的效果 ,适用于有虚火或易上火的人 。”

除园参和西洋参外 ,还有很多带“参”字的中药材 。邓建华说 :“它们虽然和人参不是同一种植物 ,但也能用来泡茶喝 ,多有补气 、活血的作用 。”

党参和太子参性味甘平 ,有补气之效 。由于党参还有补血作用 ,故常用来与当归 、熟地合用 ,治疗贫血 。太子参又叫孩儿参 ,性质较平缓 ,常用于小儿 。

丹参 、玄参 、沙参和苦参都性偏寒 ,但效用却各有不同 。丹参可活血化淤 ,常用于冠心病患者 ;玄参可养阴清热 ,常用于咽肿 、咳嗽 、口干等情况 ;沙参有养肺生津之效 ,与麦冬 、桔梗合用 ,可治疗肺虚燥咳 ;苦参是清热燥湿药 ,多用于皮肤瘙痒 、带下黄稠等症 。一般 ,服用这些参时尽量不要喝茶或是吃萝卜 ,以免影响药效 。日常保健时 ,如分不清自己的体质适合喝哪种参茶 ,最好是咨询专业医生 。

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